DEZE WEBSITE IS IN ONTWIKKELING

Welkom bij Mevrouw Vos Helpt

Mijn missie is om jou mentaal in beweging te krijgen. Je bewust te maken van wat voeding, slaap, stress en beweging doen met je lijf. Als je dat weet kan je bewuste keuzes maken om je lijf te voeden in plaats van te vullen. Ik bied kennis over hoe je lijf werkt en wat het nodig heeft om zo optimaal mogelijk te functioneren. Ik wil dat je gaat werken aan een gezonde samenwerking met je lijf, op een manier die bij jou past. Er is geen “one size fits all”

Door middel van ketogene voeding, LCHF en de LOW-Carb leefstijl ga je van:

Suikerverbrander naar Vetverbrander

Afhaken naar doorzetten 

Falen naar slagen

Proberen naar doen!

Zoeken naar vinden

Ongemak naar gemak

Ik bied je mijn Keto kennis en ervaring en vooral mijn ondersteuning aan om samen met jou een solide basis te leggen waar je op kan terug vallen, waarin je eigen keuzevrijheden hebt en waarin heel veel te ontdekken valt!


Durf je het aan om een onderzoek te doen naar jezelf? Waar toch al die ongemakken vandaan komen? Dan ben je bij Mevrouw Vos helpt aan het goede adres.


“Let food be thy medicine”

Hippocrates

 

De verdiepingen van Mevrouw Vos

Tijdens de eerste verdieping gaan we kijken naar wie je bent, wat je wil en hoe je er nu voor staat. Het is de voorbereidende fase. Er verandert nog niets.

Samen leggen we de kaarten op tafel en maken we een plan.

Wat zijn de mogelijkheden, huiswerkopdrachten, en veel informatie.

Tijdens de tweede verdieping gaat het over inzicht. 

Waar gaat het allemaal over, wat doet voeding met je, en waar bestaat voeding uit.

Kennis en inzicht geven vrijheid, dit is misschien wel de belangrijkste verdieping.

Suikers en koolhydraten gaan we langzaam afbouwen. Je krijgt handige tools die je helpen om naar de volgende verdieping te gaan.

Tijdens de derde verdieping ga je echt beginnen met de tocht naar je doel.

Je komt obstakels tegen, verleidingen, meningen en onzekerheid. Dat hoort er allemaal bij. 

Mevrouw Vos helpt steunt, stuurt en begeleidt je tijdens deze intensieve verdieping. 

Er gebeurt van alles in je lijf en met je energie. Dit is de transitie verdieping.

De vierde verdieping staat vooral in het teken van hoe nu verder, de balans opmaken. 

Hoe ga je verder? Wil je bijvoorbeeld ook gaan vasten? heb je genoeg vertrouwen en kennis om verder je eigen pad te gaan bewandelen?

Over Mevrouw Vos

Uiteraard ga ik nog uitgebreid vertellen wie ik ben, wat mijn achtergrond is en waarom ik zo’n fascinatie heb voor het helende aspect van voeding. 

Maar laat ik alvast dit zeggen. Waar beweging is is groei en ontwikkeling en het zou zo maar eens heel positief kunnen uitpakken. Moeilijk? JA soms wel want je moet ook afscheid nemen van eerdere overtuigingen. Loskomen van patronen die jou jaren houvast hebben gegeven. Wat je ervoor terug krijgt? Zo even een korte greep:

Zelf controle, inzicht, rust, energie, voldoening.

Ik geloof in de kracht van kennis en inzicht in:



                                            “WEET WAT JE EET”

                                            “WAT DAT MET JE DOET”

                                            “DE CONSEQUENTIES DIE DAT HEEFT”

Informatie/ Downloads

Hier komt een bak aan informatie, linkjes en downloads die te maken hebben met de ketogene leefstijl.

Info en doe het zelf:

Heb je geen zin in begeleiding en wil je gewoon zelf aan de slag kan ik het programma aanbevelen van het Ketogenics Institute. Via deze knop kom je rechtstreeks bij dat programma. 

Tarieven

Wil je begeleiding van Mevrouw Vos, dan zijn de kosten daarvan afhankelijk van je persoonlijke situatie. 

Er is geen standaard tarief, niet iedereen heeft dezelfde bestedingsruimte. 


Er zijn verschillende financiële mogelijkheden, afhankelijk van jouw persoonlijke begeleidingsbehoefte. 


Daarbij kan je denken aan:


* Korte begeleiding omdat je zelf al heel veel weet

* Intensieve begeleiding want je hebt echt nog geen idee

* Begeleiding van groepjes, want samen is leuker en zo kan je elkaar stimuleren

* app ondersteuning voor allerlei korte snelle vragen

* Het tempo waarin je wil werken 

* Of misschien heb je wel een hele andere wens.


In een vrijblijvend kennismakingsgesprek licht Mevrouw Vos graag toe hoe we kunnen werken. We gaan dan ook kijken en voelen of er een klik is.


Dit gesprek kan zowel online via zoom, of op een locatie plaatsvinden.